Es ist ein altbekanntes Problem: Wir wollen uns gesünder ernähren, regelmäßig Sport treiben oder endlich mit dem Rauchen aufhören, doch unser innerer Schweinehund hält uns davon ab, diese guten Vorsätze auch wirklich umzusetzen. Doch es gibt Hoffnung: Mit dem Zürcher Ressourcen Modell (ZRM) können wir lernen, unseren inneren Schweinehund zu besiegen und gesunde Gewohnheiten in …
Als Eltern wissen wir alle, dass Windeln ein unverzichtbares Accessoire für unsere Babys sind. Die richtige Windelwahl kann jedoch eine Herausforderung sein. Sie muss sowohl für das Kind als auch für die Eltern bequem und praktisch sein. In diesem Blogbeitrag werden wir die wichtigsten Faktoren diskutieren, die bei der Auswahl der idealen Windel für Ihr …
Schluss mit Windelpannen: Wie Sie die ideale Windel für Ihr Baby auswählen Weiterlesen »
Zeitdruck, Hektik und Leistungsdruck begleiten zahlreiche Menschen im täglichen Alltag. Die Folge: Übermüdung, chronischer Stress bis hin Depressionen. Deshalb ist es wichtig, sich der Selbstfürsorge zu widmen. Die Selbstfürsorge – auch Selfcare genannt – ist die Zeit, die man sich selbst widmet. Ob Lesen, Sauna, Sport oder Reisen, Selfcare ist ein umfassender Begriff. Ein Ruheort …
Keine Zeit für Stress – Ruheort in den eigenen vier Wänden schaffen Weiterlesen »
