Gesundheit

Wasser hat seit jeher eine besondere Wirkung auf den Körper. Es vitalisiert, reinigt und regt Prozesse an, die das natürliche Gleichgewicht unterstützen. Gerade in einer Zeit, in der viele Menschen nach Wegen suchen, ihre Abwehrkräfte zu stärken, rückt der heimische Garten als Gesundheitsraum in den Vordergrund. Kaltes und warmes Wasser, Wechselbäder und leichte Bewegung an […]

Das Leben vieler Menschen ist geprägt von Geschwindigkeit, ständiger Erreichbarkeit und einem hohen Maß an Verpflichtungen. In dieser Dynamik bleibt oft kaum Raum für bewusste Pausen oder feste Gewohnheiten, die Körper und Geist stärken. Doch gerade in hektischen Zeiten sind Routinen der Schlüssel zu innerer Balance. Sie geben Struktur, schaffen Stabilität und fördern das Wohlbefinden.

Arbeiten und Leben galten lange Zeit als zwei getrennte Bereiche. Wer morgens ins Büro ging, ließ den privaten Alltag hinter sich, um abends in die persönliche Welt zurückzukehren. Doch mit zunehmender Digitalisierung und gesellschaftlichem Wandel verschwimmt diese Trennung immer mehr. Menschen wünschen sich heute ein Arbeitsleben, das Raum für Familie, Freizeit und Gesundheit lässt. Unternehmen

Der Alltag verlangt oft nach Ausgleich, nach Orten, die Ruhe und Kraft spenden. Viele finden diesen Rückzugsort im eigenen Garten, wenn er bewusst gestaltet wird. Es geht nicht um Größe, sondern um Atmosphäre: selbst kleine Flächen können zum Rückzugsraum werden. Entscheidend ist die Kombination aus Natur, Struktur und Elementen, die alle Sinne ansprechen. Duftende Pflanzen,

Wenn Genuss zur Belastung wird Ein Glas Wein, ein Schluck Bier – für viele Menschen Inbegriff von Entspannung. Doch bei manchen endet der Abend nicht mit Gelassenheit, sondern mit roten Flecken, Juckreiz oder Atemnot. Was aussieht wie eine Allergie auf Alkohol, ist oft komplexer: Unser Körper reagiert nicht auf Ethanol selbst, sondern auf Zusatzstoffe oder

Zahnarzt Essen – das ist mehr als nur ein Google-Suchbegriff. In der Ruhrgebietsmetropole verändert sich derzeit still und gründlich, wie zahnmedizinische Versorgung gedacht wird. Zwischen Digitalisierung, Prävention und persönlicher Betreuung entstehen neue Standards – und Patient:innen profitieren direkt davon. Dieser Beitrag zeigt, welche Entwicklungen in Essen besonders wichtig sind, wie moderne Praxen arbeiten und worauf

Wer heute über Betriebliches Gesundheitsmanagement spricht, meint mehr als Rückenkurse und Obst im Pausenraum. Die wahren Hebel liegen oft versteckt, zum Beispiel in der Betrieblichen Sozialberatung. Sie hilft, Belastungen früh zu erkennen, Konflikte konstruktiv zu lösen und psychischen Erkrankungen vorzubeugen. Immer mehr Unternehmen erkennen: Prävention funktioniert nur dann, wenn sie kulturell verankert ist, nicht als

Jeden Tag findet Arbeit oft in geschlossenen Räumen statt, in denen zahlreiche unsichtbare Gesundheitsgefahren lauern. Manchmal entsteht ein falsches Gefühl von Sicherheit, weil viele Risiken weder zu sehen noch zu riechen sind. Feinstaubpartikel und Schimmelsporen verteilen sich unbemerkt in der Luft. Unzureichende Belüftung führt dazu, dass Schadstoffe nicht ausreichend abgeführt werden. Schlechte Lichtverhältnisse und monotone