Keine Zeit für Stress – Ruheort in den eigenen vier Wänden schaffen
Zeitdruck, Hektik und Leistungsdruck begleiten zahlreiche Menschen im täglichen Alltag. Die Folge: Übermüdung, chronischer Stress bis hin Depressionen. Deshalb ist es wichtig, sich der Selbstfürsorge zu widmen. Die Selbstfürsorge – auch Selfcare genannt – ist die Zeit, die man sich selbst widmet. Ob Lesen, Sauna, Sport oder Reisen, Selfcare ist ein umfassender Begriff. Ein Ruheort […]
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